你是骄傲
丛澜下午过来的时候男单在训练,成年组的卓铮又伤了，这一周在做适应性练习，楼翎已经升组,GP系列没有进入总决赛,他这阶段在猛练,还有一些其他的男单，潦草算来有五六人在。
除此之外还有几个青少组的女单,梅山雁她们几个也在。
鼓掌是下意识的,连脑子都没转过来,手就已经开始动了。
等拍了二十秒,才突然反应到：卧槽丛澜跳出4T了！
那可是4T啊！
就算后外点冰跳是公认的最简单跳跃,可那是四周啊！
四周和三周能一样吗？！
于谨愣在了场外,连手里的本子掉了都没发现。
谁还顾得上这个啊？
其余几个教练也纷纷呆滞。
丛澜弯着腰,双手撑在膝盖上,顺势向前滑行的时候扭头去看自己刚才落冰的地方。
她笑得灿烂极了，梨涡深深，显露着她的兴奋。
“落冰啦！”她没忍住，张嘴大声地喊了一句。
空旷的场馆带着回音,将她的这三个字送去了所有人的耳畔。
丛澜的头发没来得及剪,现在长到了肩胛骨以下，被随手编成辫子团在了脑后。
碎发从两侧散落，额前飘着几缕跑出来的刘海儿，没用发胶没用卡子，细看去,满脑袋的炸毛，在滑行中被风吹得往上飞。
她保持着这个姿势，脚下变刃换了方向回来,笑得跟偷吃到了糖果的孩子一般。
狡黠得如月夜下蹲守在森林灌木丛间的白狐。
看到了于谨，丛澜直起身，将右手举得高高的：“教练！”
她欢快地朝着那边滑去，一声轻轻的“咚”，整个人撞在了围栏上才停下来，双手扒着挡板，冰面比地板处要矮一些，她穿着冰鞋也没于谨高，于是就仰视着他，眼睛亮亮的。
“我刚才跳了个4T，落冰了！你看见了没有？”丛澜期待地询问。
她并不知道于谨是何时到来的。
“不过就一次，你要是再想看的话，我可不一定能落稳了。”丛澜呲牙笑，“比较依赖上天给的机会。”
跳了七八个全摔了，她这一次起跳前绕场两圈，就是在缓半边的身体，疼得她都没劲儿了。
告诉自己这是最后一个，不然的话，再练下去今天就别想再练别的项目。
不抱希望的一次，没想到居然真的可以落冰。
flag竟然成真了！
丛澜：【澜澜兴奋.jpg】
于谨都结巴了：“你、你、你这个……四周它……”
鼓掌的人们也陆陆续续停了下来，因为太过震惊，他们与周围的人对视，寻找现实的力量支撑他们，确认这不是梦境。
然后在彼此的眼中看到了“我睡醒了吗”，再后来下意识点头，给对方一点力量。
彼此：“……”
不知不觉地吞咽了口水。
邝玉海从那边溜了过来，左手肘搁在挡板顶端，打量丛澜的眼神跟见到小怪物似的：“小丛澜，你可以啊！”
他算是最快回神的。
丛澜扭头：“嘿嘿！”
邝玉海看向于谨：“老于，你捡的这可不是天才，这是神仙吧！”
于谨动动嘴唇。
啊不是，3A不是我教出来的，怎么第一个四周也不是我啊？
谁！
是谁抢的我4T！
邝玉海没想着于谨能回复，他就是随口一感慨，再又扭头看着丛澜，美滋滋道：“嘿，我教了两次她就会跳了，也让我沾了光！”
说出去都能吹一波的！
他当然知道不是自己的教学能力突飞猛进，一点拨就能让丛澜跳出来，而是孩子自己太有天分。
不然的话，楼翎怎么没集齐四周跳呢？
谁还不会个理论知识啊！
听到这话，于谨目光灼灼地盯着他，差点把邝玉海盯了个对穿。
他懵逼：“？？？”
老于你这是几个意思？
嘚瑟的快乐都戛然而止了有木有！
于谨恨恨地：我的4T啊啊啊啊啊！！！
无能狂怒说的就是现在的他了。
丛澜拍拍挡板，发出了一连串的声音：“嘿嘿嘿，回神了嘿！教练你刚才看见没有啊？”
于谨扭头，声音苦涩：“看到了。”
丛澜又笑了起来：“那你不早说！”
她太高兴了，比拿了第一都高兴！
楼翎梅山雁他们也朝丛澜围了过来，低头打量她的神之右脚。
“乖乖，这是神仙吧？”
“丛澜你老实交待，你是不是神仙下凡的！”
“四周跳我的妈，澜澜你太强了！”
去年刚加入国家队，在这个冰场上的第一次训练，她用成功率不高但足以惊人的十二岁的3A，让大家震撼到回去做梦都是丛澜的跳跃。
今年，只一年的时间，她不仅稳定了3A，还提升了各种技术，比赛到现在只拿第一连第二都没有过，更是屡创佳绩。原以为这样就已经很强了，没想到今天一个十三岁的4T，令现场鸦雀无声。
这是人类吗？
这真的还是人类吗？
她才十三啊！
她已经凭借3A站在青少组女单第一了，升组以后可以直接去巅峰与现在的一线女单PK的！
现在又来了个4T，她还想怎么样？
让不让人活了……
梅山雁苦涩地想着，我连3A都没……
原以为跟丛澜的差距是很大，但至少能看到，她也在练3A，方晨教得很认真。
但现在，梅山雁发现不是的，她已经难以望其项背了。
男单组里，成年和青少年间，教练提丛澜的次数也不少。因为他们并不能有丛澜那样的3A。
卓铮、楼翎、易儒他们几个有，却比不上丛澜的稳定性，至于其他的人就更不行了。
说是能跳四周的，有的人其实成功率低到一天都不一定能出一个，翻来覆去，可以代表国家队出战的，数来数去只有那么四五个人，还无法站在前列，一升组就打不过了。
楼翎是最有希望的，可他今年连大奖赛总决赛都没有进去。
易儒也是被期待的，但他的四周跳很不稳定，3A也是勉强。
很多青少年组的男单选手们，至今还把2A放进节目里，不是人人都会跳3A，这很难，对于女单来说特别难，对于他们而言也并不容易。
普通选手与一线选手，技术动作是有壁的。
所以教练们会高频率地提到丛澜，提她那让人羡慕的3A，提她训练的高效，提她雷打不动的坚持。
不是每一个人，都在拼尽全力地奔跑，他们会累、会想歇一歇，会因为外界的因素而改变自己的态度。
会在训练中偷懒，说是在冰上两三个小时甚至更久，实际连丛澜的一个半小时成果都比不上。
她练3A最猛的时候，一分钟可以跳一组半。
一组是十个。
摔倒就爬起来继续，落冰了就迈步接上继续，高强度地练习让观看者震撼。
虽然这样的节奏无法持续，但这是她的能力。
上半年，丛澜连去外面冰演，也趁着彩排的间隙里，在那小小的冰场上跟于谨赶训练。
冰演场地比赛用的要小很多，单跳还好，连跳的时候第一个结束就差不多到场边了，最初不习惯，没刹住车要收腿，丛澜摔到场边最近的观众席上，磕得右小臂豁了大口子。
于谨带她去上药，回来后铁青着脸去把那里的杂物和椅子搬开，赞助品牌的logo展示板都给挪到了一边。
丛澜还笑着说没事。
别人几分钟跳一个，她玩命儿地跳到筋疲力竭，就算排除掉晚上意念空间的加练，就凭这个，她也远超国家队里所有人的训练量。
训练看的不是谁在冰面上待得久，而是谁的效率高。
跳跃以外，方晨这里的两个滑行教练穿插授课，丛澜自最初只有速度而缺乏稳定，到现在的稳健流畅，谁都能看出她的进步。
这都是她稳扎稳打，一步步练出来的。
燕式平衡的九个姿态，没有人比她做得更好，姿态转换的流畅与稳定，也没人有她优秀。
其他的教练也很喜欢丛澜，更喜欢趁她在场的时候，对自己的弟子耳提面命。
旁边有人在奋斗努力，身前是教练的或苦口婆心、或言语刺激，双重夹击之下，一般来说，现场的运动员都会迸发出一股无名的力量，极大地提高他们的训练效率。
就像这个时候的丛澜。
4T之后，正在练习的孩子们，全都激动了起来。
男单：丛澜都可以了，我还不行，这像话吗？
女单：丛澜都四周了，我连个3Lz都不稳，我还休息什么啊！
一群人握着拳头散开，跟着教练继续训练。
丛澜还在场边趴着，笑吟吟地看着自家教练：“嘿嘿，我居然跳出来4T啦！”
这是可以记录在历史里的一天！
于谨也笑了起来，他往前走了两步靠近围栏，伸出手替她整了整炸开的乱毛。
“嗯，”他笑着道，“丛澜真厉害，4T都可以了！”
丛澜不好意思道：“其实也是蒙上的……不过落冰了就是我的！”
想找毛病当然是也有，落冰时重心前倾、太依赖转速、高远度不是那么好……
可她pre在合理范围内，落冰有点不妥但不算存周，简单来说，丛澜这个4T是足周的。
于谨低声地感叹：“你真是上天送来的……”
从3A，到4T，你总能令我们惊讶。
你是我们的骄傲。
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除此之外还有几个青少组的女单,梅山雁她们几个也在。
鼓掌是下意识的,连脑子都没转过来,手就已经开始动了。
等拍了二十秒,才突然反应到：卧槽丛澜跳出4T了！
那可是4T啊！
就算后外点冰跳是公认的最简单跳跃,可那是四周啊！
四周和三周能一样吗？！
于谨愣在了场外,连手里的本子掉了都没发现。
谁还顾得上这个啊？
其余几个教练也纷纷呆滞。
丛澜弯着腰,双手撑在膝盖上,顺势向前滑行的时候扭头去看自己刚才落冰的地方。
她笑得灿烂极了，梨涡深深，显露着她的兴奋。
“落冰啦！”她没忍住，张嘴大声地喊了一句。
空旷的场馆带着回音,将她的这三个字送去了所有人的耳畔。
丛澜的头发没来得及剪,现在长到了肩胛骨以下，被随手编成辫子团在了脑后。
碎发从两侧散落，额前飘着几缕跑出来的刘海儿，没用发胶没用卡子，细看去,满脑袋的炸毛，在滑行中被风吹得往上飞。
她保持着这个姿势，脚下变刃换了方向回来,笑得跟偷吃到了糖果的孩子一般。
狡黠得如月夜下蹲守在森林灌木丛间的白狐。
看到了于谨，丛澜直起身，将右手举得高高的：“教练！”
她欢快地朝着那边滑去，一声轻轻的“咚”，整个人撞在了围栏上才停下来，双手扒着挡板，冰面比地板处要矮一些，她穿着冰鞋也没于谨高，于是就仰视着他，眼睛亮亮的。
“我刚才跳了个4T，落冰了！你看见了没有？”丛澜期待地询问。
她并不知道于谨是何时到来的。
“不过就一次，你要是再想看的话，我可不一定能落稳了。”丛澜呲牙笑，“比较依赖上天给的机会。”
跳了七八个全摔了，她这一次起跳前绕场两圈，就是在缓半边的身体，疼得她都没劲儿了。
告诉自己这是最后一个，不然的话，再练下去今天就别想再练别的项目。
不抱希望的一次，没想到居然真的可以落冰。
flag竟然成真了！
丛澜：【澜澜兴奋.jpg】
于谨都结巴了：“你、你、你这个……四周它……”
鼓掌的人们也陆陆续续停了下来，因为太过震惊，他们与周围的人对视，寻找现实的力量支撑他们，确认这不是梦境。
然后在彼此的眼中看到了“我睡醒了吗”，再后来下意识点头，给对方一点力量。
彼此：“……”
不知不觉地吞咽了口水。
邝玉海从那边溜了过来，左手肘搁在挡板顶端，打量丛澜的眼神跟见到小怪物似的：“小丛澜，你可以啊！”
他算是最快回神的。
丛澜扭头：“嘿嘿！”
邝玉海看向于谨：“老于，你捡的这可不是天才，这是神仙吧！”
于谨动动嘴唇。
啊不是，3A不是我教出来的，怎么第一个四周也不是我啊？
谁！
是谁抢的我4T！
邝玉海没想着于谨能回复，他就是随口一感慨，再又扭头看着丛澜，美滋滋道：“嘿，我教了两次她就会跳了，也让我沾了光！”
说出去都能吹一波的！
他当然知道不是自己的教学能力突飞猛进，一点拨就能让丛澜跳出来，而是孩子自己太有天分。
不然的话，楼翎怎么没集齐四周跳呢？
谁还不会个理论知识啊！
听到这话，于谨目光灼灼地盯着他，差点把邝玉海盯了个对穿。
他懵逼：“？？？”
老于你这是几个意思？
嘚瑟的快乐都戛然而止了有木有！
于谨恨恨地：我的4T啊啊啊啊啊！！！
无能狂怒说的就是现在的他了。
丛澜拍拍挡板，发出了一连串的声音：“嘿嘿嘿，回神了嘿！教练你刚才看见没有啊？”
于谨扭头，声音苦涩：“看到了。”
丛澜又笑了起来：“那你不早说！”
她太高兴了，比拿了第一都高兴！
楼翎梅山雁他们也朝丛澜围了过来，低头打量她的神之右脚。
“乖乖，这是神仙吧？”
“丛澜你老实交待，你是不是神仙下凡的！”
“四周跳我的妈，澜澜你太强了！”
去年刚加入国家队，在这个冰场上的第一次训练，她用成功率不高但足以惊人的十二岁的3A，让大家震撼到回去做梦都是丛澜的跳跃。
今年，只一年的时间，她不仅稳定了3A，还提升了各种技术，比赛到现在只拿第一连第二都没有过，更是屡创佳绩。原以为这样就已经很强了，没想到今天一个十三岁的4T，令现场鸦雀无声。
这是人类吗？
这真的还是人类吗？
她才十三啊！
她已经凭借3A站在青少组女单第一了，升组以后可以直接去巅峰与现在的一线女单PK的！
现在又来了个4T，她还想怎么样？
让不让人活了……
梅山雁苦涩地想着，我连3A都没……
原以为跟丛澜的差距是很大，但至少能看到，她也在练3A，方晨教得很认真。
但现在，梅山雁发现不是的，她已经难以望其项背了。
男单组里，成年和青少年间，教练提丛澜的次数也不少。因为他们并不能有丛澜那样的3A。
卓铮、楼翎、易儒他们几个有，却比不上丛澜的稳定性，至于其他的人就更不行了。
说是能跳四周的，有的人其实成功率低到一天都不一定能出一个，翻来覆去，可以代表国家队出战的，数来数去只有那么四五个人，还无法站在前列，一升组就打不过了。
楼翎是最有希望的，可他今年连大奖赛总决赛都没有进去。
易儒也是被期待的，但他的四周跳很不稳定，3A也是勉强。
很多青少年组的男单选手们，至今还把2A放进节目里，不是人人都会跳3A，这很难，对于女单来说特别难，对于他们而言也并不容易。
普通选手与一线选手，技术动作是有壁的。
所以教练们会高频率地提到丛澜，提她那让人羡慕的3A，提她训练的高效，提她雷打不动的坚持。
不是每一个人，都在拼尽全力地奔跑，他们会累、会想歇一歇，会因为外界的因素而改变自己的态度。
会在训练中偷懒，说是在冰上两三个小时甚至更久，实际连丛澜的一个半小时成果都比不上。
她练3A最猛的时候，一分钟可以跳一组半。
一组是十个。
摔倒就爬起来继续，落冰了就迈步接上继续，高强度地练习让观看者震撼。
虽然这样的节奏无法持续，但这是她的能力。
上半年，丛澜连去外面冰演，也趁着彩排的间隙里，在那小小的冰场上跟于谨赶训练。
冰演场地比赛用的要小很多，单跳还好，连跳的时候第一个结束就差不多到场边了，最初不习惯，没刹住车要收腿，丛澜摔到场边最近的观众席上，磕得右小臂豁了大口子。
于谨带她去上药，回来后铁青着脸去把那里的杂物和椅子搬开，赞助品牌的logo展示板都给挪到了一边。
丛澜还笑着说没事。
别人几分钟跳一个，她玩命儿地跳到筋疲力竭，就算排除掉晚上意念空间的加练，就凭这个，她也远超国家队里所有人的训练量。
训练看的不是谁在冰面上待得久，而是谁的效率高。
跳跃以外，方晨这里的两个滑行教练穿插授课，丛澜自最初只有速度而缺乏稳定，到现在的稳健流畅，谁都能看出她的进步。
这都是她稳扎稳打，一步步练出来的。
燕式平衡的九个姿态，没有人比她做得更好，姿态转换的流畅与稳定，也没人有她优秀。
其他的教练也很喜欢丛澜，更喜欢趁她在场的时候，对自己的弟子耳提面命。
旁边有人在奋斗努力，身前是教练的或苦口婆心、或言语刺激，双重夹击之下，一般来说，现场的运动员都会迸发出一股无名的力量，极大地提高他们的训练效率。
就像这个时候的丛澜。
4T之后，正在练习的孩子们，全都激动了起来。
男单：丛澜都可以了，我还不行，这像话吗？
女单：丛澜都四周了，我连个3Lz都不稳，我还休息什么啊！
一群人握着拳头散开，跟着教练继续训练。
丛澜还在场边趴着，笑吟吟地看着自家教练：“嘿嘿，我居然跳出来4T啦！”
这是可以记录在历史里的一天！
于谨也笑了起来，他往前走了两步靠近围栏，伸出手替她整了整炸开的乱毛。
“嗯，”他笑着道，“丛澜真厉害，4T都可以了！”
丛澜不好意思道：“其实也是蒙上的……不过落冰了就是我的！”
想找毛病当然是也有，落冰时重心前倾、太依赖转速、高远度不是那么好……
可她pre在合理范围内，落冰有点不妥但不算存周，简单来说，丛澜这个4T是足周的。
于谨低声地感叹：“你真是上天送来的……”
从3A，到4T，你总能令我们惊讶。
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