4T
凛冽寒风中,丛澜戴着透明的金牌，在主席台上念着自己的稿子，虚假地传授她在花滑与学习之上的平衡方法,并感谢国家和学校对自己的栽培。
等到结束,她没有去教室,而是被校长拉去拍照，笑得一脸虚假,被放大、放大、再放大,安置在了荣誉栏中,自己独占一个大版面——左侧是她的照片,右侧就是她国旗下的演讲稿彩色排版。
校长、教导主任、老师们都排着队来找她合影,再把照片珍藏。
他们看了好久好久,都没有找到那个金牌在哪里,最后通过阳光的折射与衣服的底色,才看到那隐约的亚克力。
丛澜：“……”
大爷的，想想这画面就窒息了好吗？！
为什么作死的是ISU，倒霉丢脸的却是我？
她闭上眼睛，浑身低气压。
在魁北克拿到奖牌的时候,她简单好奇了一下,只在心里吐槽主办方真穷，国际滑联濒临倒闭，但没想到的是，回国了以后居然会因为金牌拿不出手而感到如此社死！
这合理吗？
这挺合理的。
毕竟她要脸，但国际滑联不要。
一整个早上,丛澜都没抛却这幻想出来的尴尬画面，偏偏还真的特别可能会实现。
我拿了第一，为什么还要受这气？
ISU你压我分就算了,怎么后面还源源不断阴魂不散呢？
丛澜脸都木了。
这他妈不行。
她妈来了也不行。
·
丛澜并不想给国际滑联留脸面，但她需要给自己留面子。
有时候，小气吧啦的分明是别人，承担后果的却是另外的人。
受害者总是这么的悲催。
丛澜闷闷不乐地去训练，食堂打卡吃饭，来得晚了都没啥好吃的了。
澜澜叹气。
总教练在跟于谨他们开会，圈人定名单去考裁判证，先混进国际滑联一批，人数多了，指不定谁就起来了呢？
张简方：“我相信我们华夏儿女，都是勤劳朴素、一往无前的！”
于谨热烈鼓掌：“好！！！”
难怪他激动，反正要学英语去考试的不是他，是那群退役后的运动员。
队里还有他们的联系方式，有记录工作地点，虽然这些年应该有变动，反正联系上再说呗！
张简方：“不限制运动员，队医、管理人员都可以，当然，首先是他们要对这个工作感兴趣。”
只当任务下发自然也是可以的，但是，兴趣的驱动力比什么命令都管用，也能创造出来意想不到的结果。
这仅仅是第一步，总局那里还没批，张简方打算先筹备起来，实在不行的话，就用队里的钱和资源来支持。
这个会议开了挺久的，久到丛澜练完滑行，于谨都没出来。
她在冰上无聊地溜达着，隔壁男单在训练，楼翎在练4S，丛澜滑过去蹲旁边看他。
嗙嗙嗙地，摔着真疼，丛澜龇牙咧嘴，宛如摔在了自己身上。
楼翎教练滑过来，奇道：“小丛澜在这儿做什么？于谨呢？”
丛澜：“还在开会。”
教练看了眼楼翎，又看看丛澜：“四周跳好看不？”
丛澜点头：“好看！”
教练逗她：“你3A那么漂亮，练不练四周？来，一起学，我教你！”
丛澜腾地就站了起来：“你说的！我来了啊！”
她都不给对方后悔的余地，直接就朝着楼翎练习区域滑了过去，杀了教练个措手不及。
教练：“……”
我去，这什么速度？
离楼翎不算近，这一块冰面目前只有他一人在用，丛澜只是从围栏挡板那儿滑到教练跟前的空地上而已。
教练呆住：“不是，你真想学啊？”
丛澜点头：“反正闲着也是闲着。”
其实她本来想自己练习的，先练几组3A，再来几组连跳，到时候于谨应该就差不多过来了。
这边有好些人在，也能看到她的情况，不必担心出现意外没人发现。
不过楼翎教练既然这么说了，现成的羊毛，不薅白不薅。
这位教练哭笑不得：“你一个小女单……”
丛澜不服：“他还是小男单呢！”
刚从冰上爬起来的楼翎：“？？？”
妹妹，跟我教练斗嘴也不必牵扯我吧？
教练叫邝玉海，没计较丛澜的话，反而被她这不服输的模样给逗笑了。
“行行行，我教你，但你八成学不会。”他这样说道。
丛澜，没在现实里跳过四周。
她在意念空间里练习这么长时间，也有跳成四周的后外点冰，目前进展很不错，十次里也能成个一两次。
但是吧，因为四周跳，她受伤次数极多。
她落冰时崴过脚，也跳伤过韧带，还砸过膝盖，连胳膊都没幸免，撞在冰上脱臼了。
非人类教练说，她现在撑死了是用转速来换四周，如果不是考虑到她三周跳的稳定性，教练恨不得督促她快些练体能。
丛澜现在已经转得很快啦！
她确实有点按捺不住，想在现实里跳一次，但这不是老有比赛么，她还没来得及给于谨提。
邝玉海：“……”
他动了动脚，滑了过去：“行，我来指点指点你。”
一周是360°，四周是1440°。
丛澜的3A有三周半，是1260°，差半圈就可以到四周了。
别小看这半圈，宛如天堑。
邝玉海：“你要是起跳时候在地上扭个一百八，我觉着你就稳了。”
他是开玩笑的，提前转体嘛，90°以内是正常，超过的话就是刻意偷周了。
但实际，包括现在能跳四周的男单，也有不少使用的是偷周跳法。
反正国际滑联技术手册里没有这个说法，他们只看落冰时候有没有存周，对于高贵国籍来讲，更不是问题了。
而丛澜为什么可以跳三周半，却没办法出四周，是因为阿克塞尔的跳法与其他五种跳跃差异很大。
Axel向前起跳难以把握时机不说，虽然跟S、Lo都是刃跳，但它在起跳的时候，会多一个轴心转移的动作——
左脚支撑滑行，右脚用力甩到身体左前方，左脚蹬冰腾空，同时右腿绷直，右侧身躯重心需要快速地调整到跟脚处于同一直线，然后进入转体。
而其他的跳跃基本上在起跳时，轴心就已经在右脚附近了，起跳后就可以直接进入以其为轴心的转体动作。
Axel跳在转移轴心的过程里，右脚跟多了就容易歪轴摔冰，少了就会造成收紧不充分，周数不足、落冰不稳。
所以，有的男单出了四周，但仍然跳不好3A。
邝玉海先让丛澜跳了两个3A，近距离感受了这个跳跃的美，然后扭头看着楼翎，恨铁不成钢地骂了一通。
“你看看阿克塞尔多漂亮！你也给我加紧练！没事多找小丛澜取取经，把你的成功率给提上去！”
楼翎会跳3A，不稳，抽风一半一半吧，跟他的4S似的。
楼翎懵逼：“……”
不是，我刚练完啊！
邝玉海骂完人，慈祥地看向丛澜：“想学四周啊？4T走起？”
丛澜鼓掌：“好耶！”
邝玉海上前指点，告诉她四周跳要怎么发力，有什么经验，末了道了一句：“摔下来很疼的。”
丛澜搓搓手：“我知道我知道！”
邝玉海以为她说的“我知道”是指摔下来很疼，其实丛澜回答的是所有。
她知道方法，跟邝玉海的不一样，不过都差不多嘛，科学理论就是从经验里总结出来的，非人类教练选的是更适合她的教法，但是依然无法被丛澜原模原样地学出来。
很简单，每一个选手的跳跃都具备着自己的特色，如果听了就能复制，那么国际滑联的英语教程该是观看量与下载量最多的视频了。
邝玉海嘱咐了两句，站在一边，问丛澜要不要上钓竿体验一下，他辅助着出个四周感受感受。
方晨来了以后，给国家队带来了新的器材，就是这个“钓竿”。
不是鱼竿，只是类似。
固定部分在运动员腰部，上面有根绳子，连接着一根长杆，教练可以握着杆子借力给运动员，空中旋转的时候提起来借力给运动员，帮他们撑一下。
所以有时候会出现教练拿着这个满冰场地溜小孩。
丛澜不需要，故而，于谨还没试过钓竿的手感呢。
“不用，”丛澜蓄势待发，“我直接上！”
邝玉海：“也行吧。”
他把这个当逗趣，教的时候虽然确实好好教了，实际上并不期待丛澜能学会。
跳上四五个，估计孩子自己就退却了。他这样想着。
女单不需要四周跳，丛澜的技术储备足以傲视青少、成年组别，她只要能稳定下去，过了发育关，就可以了。
所有人都这样认为，邝玉海自然也是。
周围路过的其他选手看了看，笑着停下，打算看丛澜的四周跳如何。
他们并非恶意，而是带有鼓励、看热闹的简单心态。
有人心里模模糊糊地想着，啊，她居然敢去挑战四周跳，丛澜诶，怎么就突然要跳四周了呢？
丛澜绕去了场子另一边，有点期待和小紧张。
现实里的第一次诶，不知道会不会摔得特别惨。
3A是先在现实里摔了，然后在意念空间里边学边回到现实，两相结合，最后才学会的。
据她的经验来看，意念空间的学习成果在现实里使用，要打个六折左右，就像是隔着薄薄的一层雾，摸不著看不清，只有用训练量堆上去，才能见到庐山真面目。
可她现在没办法堆四周的训练量，那会让她这具身体吃不消的。
四周跳已然是人类身躯的极限了。
她谨慎地滑动了起来，从半区开始，绕着场子溜边滑，此时在冰面上的所有人都在看她，看着丛澜滑过了长边接短边的弧度，再继续往前，速度时快时慢，似乎在调整适合的滑行状态。
都快绕了大半圈，已经到了对面的场边偏远的三分之二位置，丛澜猛地起跳，没有顾忌什么在练的延迟转体，跃起后就用尽全力地旋转。
那速度快得简直非人。
“嗙”地一声，她砸在了地上，直接滚了两圈。
丛澜起身，拍拍训练服上粘到的冰渣，叹了一口气。
就说肯定会摔。
邝玉海眯着眼睛：“我怎么觉得……”
她周数好像足了？
对面的丛澜又开始了向后滑行，时不时地回头看着冰面，计算自己的起跳时机。
一、二……
·
于谨跟众位教练、管理开完了会，拿着自己的本子哼着歌快乐离开会议室。
张简方看着他背影，笑骂：“嘚瑟的。”
旁边有人接茬：“于教练可真是积极啊！看来丛澜被压分压得他恼火不已。”
自家运动员一直被压分，从未暂停过。
堂溪虞悟这对双人也是，最初被压得很惨，后来夺了不少的金牌，又有了数不清的大赛经验，待遇这才提上来。
但跟国外的几个老牌双人相比，还是够不上，总是低那么一两分。
最让人不顺的是，我家运动员四五年才拼上来的P分，你们欧美的一年就上去了，凭什么？
前总教练也不是不想有动作，只是内斗严重，办不到。
也就张简方心里一直有这个想法，整饬花滑部以后，又出了丛澜，有了功夫有了由头，天时地利人和，这才下定决心办这件事。
张简方：“挺好的，也是为了我们国内花滑的发展。”
他低头看向未来两日的行程：“有一个教学经验分享，你记得到时候再通知教练们，别把谁给漏下了。”
对方应了一声：“放心吧！妥妥的！”
·
于谨心情极好地穿过走道，下了电梯，拐着一个又一个弯，来到了训练馆里的冰场门口。
手里抓着本子和笔，左手端着大瓷缸，里面泡着茶叶枸杞，还微微冒着热气。
“正月里来是新春呐~~”离得近了，还能听见他哼唧的那两句词儿。
二人转没转完，他进了屋子，来到围栏边上，视线一扫，寻找他那个应该早早地就来到冰场做热身的徒弟。
熟悉了以后，连脸都不用看，只要一瞧滑行、身影、用刃，随便一个，于谨就能精准地辨认出谁是丛澜。
这不，那个朝着自己滑来的不就是吗？
于谨笑眯眯地，看着丛澜双足向后滑行，弯曲着来到了短边处，然后改单足，一段距离后，她右脚点冰，左脚用后外刃猛然起跳。
不等脑子里的“她怎么T跳这么谨慎3T不是已经可以干拔了吗”疑问句完全出现，大概只有“她怎么”这仨字，就见丛澜以完全区别于惯有的转速在滞空时转动，一二三四……四？
于谨瞳孔急剧颤动。
咚地一声，她成功落冰，右脚向后外刃滑出，身体与冰面形成了斜斜的夹角。
那展开的双臂，如同她的羽翼。
“啪啪啪——”
“啪啪啪——”
“啪啪啪啪啪啪——”
“哐——”
现场响起了接连不断的掌声，冰上十几个人都张着嘴，震撼地看向丛澜。
最后一声是于谨手里的本子没拿稳，掉在了地上。
如果不是握着大瓷缸的手比较坚定，怕是这杯热茶也得泼下去。
“这特么是个四周跳？”于谨的脑海里疯狂拉扯着，“这是个四周跳？！卧槽这特么是个四周跳啊！！！”
我不在的时候发生了什么？！
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丛澜：“……”
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丛澜脸都木了。
这他妈不行。
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丛澜并不想给国际滑联留脸面，但她需要给自己留面子。
有时候，小气吧啦的分明是别人，承担后果的却是另外的人。
受害者总是这么的悲催。
丛澜闷闷不乐地去训练，食堂打卡吃饭，来得晚了都没啥好吃的了。
澜澜叹气。
总教练在跟于谨他们开会，圈人定名单去考裁判证，先混进国际滑联一批，人数多了，指不定谁就起来了呢？
张简方：“我相信我们华夏儿女，都是勤劳朴素、一往无前的！”
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嗙嗙嗙地，摔着真疼，丛澜龇牙咧嘴，宛如摔在了自己身上。
楼翎教练滑过来，奇道：“小丛澜在这儿做什么？于谨呢？”
丛澜：“还在开会。”
教练看了眼楼翎，又看看丛澜：“四周跳好看不？”
丛澜点头：“好看！”
教练逗她：“你3A那么漂亮，练不练四周？来，一起学，我教你！”
丛澜腾地就站了起来：“你说的！我来了啊！”
她都不给对方后悔的余地，直接就朝着楼翎练习区域滑了过去，杀了教练个措手不及。
教练：“……”
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教练呆住：“不是，你真想学啊？”
丛澜点头：“反正闲着也是闲着。”
其实她本来想自己练习的，先练几组3A，再来几组连跳，到时候于谨应该就差不多过来了。
这边有好些人在，也能看到她的情况，不必担心出现意外没人发现。
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丛澜不服：“他还是小男单呢！”
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妹妹，跟我教练斗嘴也不必牵扯我吧？
教练叫邝玉海，没计较丛澜的话，反而被她这不服输的模样给逗笑了。
“行行行，我教你，但你八成学不会。”他这样说道。
丛澜，没在现实里跳过四周。
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她落冰时崴过脚，也跳伤过韧带，还砸过膝盖，连胳膊都没幸免，撞在冰上脱臼了。
非人类教练说，她现在撑死了是用转速来换四周，如果不是考虑到她三周跳的稳定性，教练恨不得督促她快些练体能。
丛澜现在已经转得很快啦！
她确实有点按捺不住，想在现实里跳一次，但这不是老有比赛么，她还没来得及给于谨提。
邝玉海：“……”
他动了动脚，滑了过去：“行，我来指点指点你。”
一周是360°，四周是1440°。
丛澜的3A有三周半，是1260°，差半圈就可以到四周了。
别小看这半圈，宛如天堑。
邝玉海：“你要是起跳时候在地上扭个一百八，我觉着你就稳了。”
他是开玩笑的，提前转体嘛，90°以内是正常，超过的话就是刻意偷周了。
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而其他的跳跃基本上在起跳时，轴心就已经在右脚附近了，起跳后就可以直接进入以其为轴心的转体动作。
Axel跳在转移轴心的过程里，右脚跟多了就容易歪轴摔冰，少了就会造成收紧不充分，周数不足、落冰不稳。
所以，有的男单出了四周，但仍然跳不好3A。
邝玉海先让丛澜跳了两个3A，近距离感受了这个跳跃的美，然后扭头看着楼翎，恨铁不成钢地骂了一通。
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楼翎懵逼：“……”
不是，我刚练完啊！
邝玉海骂完人，慈祥地看向丛澜：“想学四周啊？4T走起？”
丛澜鼓掌：“好耶！”
邝玉海上前指点，告诉她四周跳要怎么发力，有什么经验，末了道了一句：“摔下来很疼的。”
丛澜搓搓手：“我知道我知道！”
邝玉海以为她说的“我知道”是指摔下来很疼，其实丛澜回答的是所有。
她知道方法，跟邝玉海的不一样，不过都差不多嘛，科学理论就是从经验里总结出来的，非人类教练选的是更适合她的教法，但是依然无法被丛澜原模原样地学出来。
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那速度快得简直非人。
“嗙”地一声，她砸在了地上，直接滚了两圈。
丛澜起身，拍拍训练服上粘到的冰渣，叹了一口气。
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邝玉海眯着眼睛：“我怎么觉得……”
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张简方：“挺好的，也是为了我们国内花滑的发展。”
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于谨心情极好地穿过走道，下了电梯，拐着一个又一个弯，来到了训练馆里的冰场门口。
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熟悉了以后，连脸都不用看，只要一瞧滑行、身影、用刃，随便一个，于谨就能精准地辨认出谁是丛澜。
这不，那个朝着自己滑来的不就是吗？
于谨笑眯眯地，看着丛澜双足向后滑行，弯曲着来到了短边处，然后改单足，一段距离后，她右脚点冰，左脚用后外刃猛然起跳。
不等脑子里的“她怎么T跳这么谨慎3T不是已经可以干拔了吗”疑问句完全出现，大概只有“她怎么”这仨字，就见丛澜以完全区别于惯有的转速在滞空时转动，一二三四……四？
于谨瞳孔急剧颤动。
咚地一声，她成功落冰，右脚向后外刃滑出，身体与冰面形成了斜斜的夹角。
那展开的双臂，如同她的羽翼。
“啪啪啪——”
“啪啪啪——”
“啪啪啪啪啪啪——”
“哐——”
现场响起了接连不断的掌声，冰上十几个人都张着嘴，震撼地看向丛澜。
最后一声是于谨手里的本子没拿稳，掉在了地上。
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