日常
gala表演结束,一群人坐着大巴车回了酒店，接下来还有一个晚宴。
说着高大上，其实就是大家一起吃吃喝喝,主办方的人站在台子上跟年会老总似的总结着,叨叨两句。
出席的都很正式，选手也要穿着礼服。
这时候就能看出来花滑运动员的颜值了,至少在身材上，他们不会让人失望。
丛澜懒得穿高跟鞋,郁红叶给她准备的是一双偏松糕的小皮鞋，搭着红裙子特别好看。
辛抒怀给她做了超大的红色蝴蝶结，在脑袋后面夹了一下，特别明显，不过也挺适合的。
丛澜比赛时候基本不吃东西，热身要准备两个小时，赛场上又紧张，一到结束就会饿得特别狠。
她在晚宴上的目标就是吃饭,补充自己流失的营养。
第二日收拾东西，趁着半天的时间逛了逛当地，丛澜扒着小纸条，去给妈妈和姨姨代购当地的化妆品。
于谨他们疯了一样去逛足球周边,丛澜看得叹为观止。
谁说男的不花钱啊？
啊呸，他们花得更多好吧？
丛凛还托于谨买了不少东西呢，都没让丛澜知道。
·
赛季,丛澜注定了无法认认真真地上课。
回到家里,第二天早上就去学校了，这才知道原来自己月考是第一。
同桌童清枫：“丛澜你比完赛了吗？拿了第几呀？”
丛澜：“第一。”
童清枫立刻扭头：“看！我就说肯定是第一！”
丛澜乐了：“怎么就肯定了呢？”
童清枫理所当然地道：“你那么厉害！我查过了，你都是上了新闻的人！去年你拿了三次第一呢！”
搜索引擎里目前还没有那么多的垃圾广告,想找个关键词还是很靠谱的，搜“丛澜花样滑冰”的时候，跳出来的都是她的相关信息。
最关键的是，还都不一样。
这要再往后十年，科技是进步了，但搜索引擎里不往后翻五页，都看不到第二个不同的内容页。
北京不缺全国第一，他们班上的人里也有得过各种竞赛第一的，不至于把丛澜供起来当个珍稀物种。
但是，拿了全部比赛的第一，这就很不一样了。
翟小谷：“丛澜你好厉害啊！还是出国的比赛第一！”
十几岁的小孩，夸起人来特别的真诚，眼神直勾勾的，恨不得让丛澜现场给他们表演一个。
丛澜一副大佬姿态地坐在椅子上，点了点下巴：“很好，就这样，继续夸！要全方位多层面的夸！”
围过来的人笑骂：“去你的！”
第三节物理课结束，同学们唉声叹气。
离丛澜近的许叙隔着一个过道，跟旁边的人吐槽：“自从昨天我弯腰捡了个橡皮，我就再也看不懂小球是怎么运动的了。”
对方：“你挺强，我没捡橡皮，我上周开始就已经听不懂小球了。”
许叙：“……”
韩念雯吃着辣条呜呜呜地：“丛澜澜缺课的时间都够我出校门买八百次橡皮了，她还能考九十六的物理。”
这话一出，小范围寂静。
被点名的丛澜正在吃第二个鸡蛋，闻言，在众目睽睽之下，她缓慢地抬头，递出了自己剩了一半的蛋。
“额，多吃鸡蛋脑子好？”
韩念雯：“我早上吃俩呢，也没见我脑子好啊！”
许叙：“人比人气死人啊！对了丛澜，隔壁的隔壁班第一扬言要跟你争期中考第一呢，你加油啊！别给我们班丢脸哦！”
翟小谷刚好抱着本子路过，右手抽了一本就拍他背上了：“丢什么脸？人家拿不到第一就丢脸？你怎么不自己先剖腹自尽呢？”
许叙：“……艹，疼死了！班长！”
韩念雯吃完了辣条，摸出一个小面包：“就是！丛澜澜考多少都是我们班的脸面！”
全校都数不出来这样一个冠军的！
她对丛澜很有好感，九月份丛澜来上课，课间操的时候韩念雯还打算共享自己的零食堆，可惜里面有很多东西丛澜都不能吃。
丛澜吃完了鸡蛋，掏了杯酸奶在喝。
童清枫趴在桌子上，问她怎么只喝酸奶啊。
丛澜：“我乳糖不耐受，喝纯牛奶会拉肚子。”
童清枫：“哦——这样啊。”
·
白天在班上才提过酸奶的事情，没想到下午去队里，就听于谨说有牛奶品牌想来跟丛澜合作。
于谨：“很明显，他们是看好你。”
自从去年出现在赛场，别的不说吧，反正丛澜拿的都是第一，再没其他的名次。
国内确实竞争力弱，青少年组女单也不是很强，但那又怎么样，第一不值得鼓掌吗？
丛澜：“明白，提前投资，趁着我身价不高的时候，可以用低价钱直接拿下。这样的话，以后要是我变得厉害了，他们就赚翻了。”
于谨赞同地翻了个白眼：“给的钱是真少，把你算添头了，谈商务的那群人居然就拿给了主席，笑死人，他直接把人给轰了出去。”
冬训中心这里的运动项目不少，人员复杂，受体育总局的指导管理，但也有着自己的权利。
花滑部是张简方管的，他当初来这，也是要了一部分权限的。
运动员的商务代言都是他们在管，本人私下不能对外洽谈，因为是国家在培养他们。
丛澜这里，有人发现了她，想在这会儿就拼一下，要是过两年她真的出名了，那就等于是投资成功。
问题是，这个品牌给的钱是真的少，满是“跟你合作是看得起你”的高傲。
张简方气了个半死，就没见过这样的人，二话不说就给轰了出去。
也是，人家合作的都是夏季项目，田径跳水游泳，哪个不甩他们花滑十八条街？
张简方：“以后这人但凡登门就给我赶走！”
那又怎样！他还是主席呢！
丛澜听于谨形容张简方当时的语气和动作，乐个不停。
“你再编排总教练，他找你事儿了啊可。”丛澜一不留神被口水给呛着了，说完这话后咳嗽了半天。
于谨嘲笑：“该！”
丛澜今天要先跟方晨他们的滑行教练上课，于谨看了下时间，说他有事先离开。
丛澜比了个OK：“知道了你去吧。”
于谨：“好好练啊！”
丛澜：“知道知道知道。”
于谨是去找张简方的，他现在很有危机感，在国家队这边训练的时候，维持着一周找张简方两次的频率，都快把人给催毛了。
“请进。”低头听见敲门声，张简方跟着就来了句。
等抬头的时候，才看到开了门站在那儿的于谨。
张简方：“……”
他突然就觉着头有点疼。
于谨走了进来，反手关门，带着一份文件。
张简方叹气：“地主都没你这么勤快。”
于谨：“那是，地主家的长工才是最勤快的人。”
张简方：“……”
你这话说得我没法儿接。
他叹气：“我知道你的想法，我也跟宋老联系了，他认为鼓励我们的退役运动员去考裁判证，是很不错的一个想法。”
于谨：“是的是的，我觉着宋老的意见很应该被尊重！”
张简方笑骂：“你别来这一套啊！”
其实在前几年，花滑人才断层、优势项目成绩下滑的时候，他们这群人也一直在思考，中国的花滑要怎么去做。
张简方当时是提出，ISU那边的技术委员会里，缺少中国的声音。
宋老当初作为唯一一个被认可的ISU级别裁判长，他的想法是，我们要啃新规则。
新规则很琐碎，每一年都有补充和更改，当务之急是要多研究新规则，不能在这个方面吃亏。
所以后来，国家队这边的教练团们就养成了定期开会的习惯，特别是每一次新规则下来，他们就要去思考更改了什么、以后的方向是什么。
张简方：“你知道，我们运动员的训练和学习，是割裂的。裁判考试的要求高，有几个人能做到？这么多年来，我们目前也就六个国际级裁判，他们还不能执法世锦赛冬奥会这类的大赛。”
裁判分两种，一是国际级裁判，二是ISU级裁判。前者需要进行比试和考核，都通过的话，经过一定年限才能考ISU裁判，成为被认可的ISU级裁判。
说白了，就是考完以后要熬资历，才能有再往上考的资格。
像是一些工程师的考试，越往上，要求越多，工作经验是必须的。
裁判证跟这个差不多。
而两种裁判的执法权限不同，国际级裁判只能执法亚冬会、四大洲这类的比赛，冬奥、世锦、世青赛只有ISU级裁判才可以。
宋老在职的时候，花滑这边除了他以外还有两个人也是ISU级，可惜其中一个在执法世锦赛的时候，国际滑联给了严重警告，说他偏袒俄罗斯选手，最后被剥夺了裁判资格。
至此，一人算是被免职，宋老又退休，目前只有一个在国际滑联技术委员会里。
于谨：“我问过堂溪了，她说想去考裁判，她外语挺好的，等忙完冰演和推广，就能腾出手来了。”
张简方：“挺好啊，虞悟呢？他什么想法？”
于谨：“哦，他俩不是谈恋爱了吗？打算赚钱，开自己的冰场当教练。”
张简方：“不错不错，也可以。”
不等于谨再说，张简方就道：“你这一次又拿了什么过来？”
于谨：“丛澜的小分表。”
张简方：“……”
于谨：“我还拿了两个分站赛所有人的小分表，想督促你看一看，我们在国际上的劣势。”
一直以来对于中国选手的偏见，加上裁判内心不知道有没有的人种歧视，有些人在打分上格外严苛，简直是赤·裸/裸的不要脸。
于谨还特别把丛澜拉脱维亚站短节目的分用红笔给圈了起来。
“你知道她的合乐性与表现力到底怎么样，年纪小，但情感丰沛，包括技术，都很好。”他说，“就算压分，这也过分了。”
张简方皱着眉头翻了翻，于谨还找人做了表演，把大家的P分都给腾到了一处。
这柱状图看着，那是真的刺激。
于谨：“主席啊，我们得快点了。考证、攒工作经验、再考证，前后得四五年呢，布局要长远啊！”
张简方叹气：“我已经把报告提交总局了，看那边什么时候批吧。”
于谨一愣：“你怎么不早说？”
张简方：“你也没早问啊！”
于谨：“那我这半天费这么大劲儿……”
张简方幸灾乐祸：“谁叫你老来骚扰我，我故意的。”
于谨：“……”
·
于谨从张简方那里出来后，就去找了丛澜。
下了楼梯刚拉开训练馆的门，就见姜胜憋在一个拐角的柱子后面，搁那儿不知道看什么呢。
于谨一下就警惕了起来。
但还没等他走过去，姜胜就发现了他，笑得有点尴尬，又带着獐头鼠目的猥琐。
于谨当时就不想理他，翻了个白眼向左侧迈开一步，扭身就走，压根没跟姜胜说话。
后面的姜胜：“……”
草！
他张嘴不出声地骂了好一会儿于谨，看着对方的背影逐渐往前，去到了冰场边上，丛澜见到了，就从场子里面滑了过去，两人在场边隔着一个围栏说话。
姜胜眯了眯眼睛。
他不喜欢于谨，自从之前被骂了以后，他就更讨厌这个人了。
“能耐什么，不就是仗着有个丛澜？哼，我看你没了她要怎么办。”姜胜冷哼一声，甩着手离开了这儿。
他不是教练，之前做过领队，现在就在首体这边管点杂事。
不过，他认识的人多，人脉也广，于谨得罪他以后，这人就一直在盘算着给于谨下个套，整治一番。
丛澜在意大利破了记录，姜胜觉得，单单是搞于谨就有点表面了。
于谨在他面前这么抖，不就是因为手里有丛澜吗？
要是把丛澜换去给别的教练，他还能有什么本钱在国家队横着走呢？
小人的眼里看到的都是极端，于谨可从来没有横着走过，相反，他一心扑在丛澜的训练上，在其他的事情上没分出半点心思。
方晨那里看他带丛澜的效果好，还请他过去给梅山雁秋翠她们上课，这么一来，于谨就更没时间了。
但姜胜的计划没有实现的机会，因为张简方知道了。
他本来就烦派系争斗，以前吧，首体这里分两个地方派，再加上前任主教练，三足鼎立，互相较劲。
地方派别里，又根据几个教练分了另外的小股势力，没事彼此讽刺，有事一致对外。
搞得花滑部当初是乌烟瘴气，最后狠狠惩治了一番。该退回的退回，该降职的降职，张简方这才把部门给收拾干净。
姜胜算是降职转行的一类，他当年也是个教练，不过他这个教练挺差劲的，连国际比赛都没去过，滑不出来，早早地退役了，反而就在国家队里留了下来。
老黄那种还得当上一段时间的助理教练，这才转了正，收了学生。
姜胜倒好，没干俩月就仗着关系当了主教练，还抢了别人的学生，把那个地方教练气得直接回了老家。
学生也没带出来，姜胜本身水平就不好，他理论也差劲，更不是那种会教的，最后学生忍不住了，拼着不在国家队里待，也要回地方队找以前的教练。
如此两回，耽搁了仨孩子，张简方到了，把他给开了。
结果被他的关系人给捞了回来，最后定下了在基地这里管杂事。
主要是张简方连领队都不让姜胜做。
姜胜不仅不喜欢于谨这种愣头愣脑不懂事的，最厌恶的就是断了他路的张简方。
可惜，他没办法。
姜胜找了个教练员，两人沆瀣一气，制定了一个臭不要脸的计划：
先用一件事把于谨给搞掉，让他收到队内警告，最好停职一段时间；
然后，借口丛澜不能没有教练，把这人塞过去，让他带。
一看就知道，丛澜的前途不可限量，只要接了手，带出来成绩，到时候于谨想要回去，怎么可能呢？
马上要来的是JGPF和世青赛，这俩可比分站赛重要得多，特别是一月份的全运会，对国内来说更是重要无比。
于谨到时候想仗着之前的成绩抢回丛澜，那是不可能的。
两人私底下筹划得倒是好，可惜，张简方当场就听到了墙角。
唉，也不是他想，主要是楼里的信号就这块儿好，他都习惯在这里跟老婆女儿打电话了。
他来得早，姜胜两人到得晚，这可不是他故意听的。
张简方正要走呢，就听到另一边的天台上有人在说话，姜胜刚说出他们的野心，张简方低头就找了录音键，把他们的对话给录了个完整。
张简方：机智的我。
这下子，姜胜直接完蛋。
人都被调走了，于谨还没发现，每天忙忙碌碌的，做着教练真正该做的事。
·
丛澜最近在练延迟转体，就是三周跳里，第一周腾空到最高点的位置，然后在下落的时候快速转完后两圈。
虽说跳跃的滞空时间也就在~秒左右，速度极快，但这种旋转方式，在实际看来也是很明显的，给人一种“你为什么还不转”以及“你怎么后两圈这么快”的疑惑。
跟举双手的额外姿态一样，延迟转体有利于加GOE的分数，所以不少的选手都会练一练。
因为之前主要练的是稳定性，丛澜在这方面没有放太多的精力，不过她3F本身就有点延迟转体，所以这回认真去练的时候，显得就比较有成绩。
要说明的一点是，合理的pre与延迟转体，是共存的。
pre（提前转体）是在冰面上，起跳的瞬间，而延迟转体是空中。这是两个阶段。
不过话说回来，要是pre过渡导致偷周，这样的人想延迟转体也没这个能力——为什么偷周呢？还不是因为在空中转不到足够的周数嘛！
双管齐下，现实里的于谨靠经验带她，意念空间里的非人类教练靠科技和数据带她，这样一来，呈现的效果很是喜人。
最让丛澜高兴的是，她定制的冰鞋终于到了。
在联系上厂家了以后，丛澜去测了数据，一部分是自己的要求，一部分是引导着对方给了自己想要的参数，最后好歹是把空间里的那张纸给复制了下来。
要不是怕于谨起疑，她哪儿用得着这么累人啊？
丛澜叉着腰塌着肩膀，只觉得好久没演戏说谎了，生疏了许多。
好在结果不错，新鞋的制作很顺利。
她连冰刀也换了型号，比之前的更轻一些，刀齿和冰刀弧度也有所改变，更利于她的跳跃。
“滑行上我挺不错的，还是紧着跳跃吧？”丛澜之前这样说道。
换了新鞋新刀，她上冰试了试，一不留神摔了个大马趴。
场边的于谨：“……”
丛澜龇牙咧嘴地爬起来：“不好意思没控制住。”
冰刀弧度比她之前习惯的那一款要平一点，导致在滑行中有点不受控制。
于谨瞥了一眼：“这个对你的控刃要求有点高。”
丛澜站直，抬起了右脚：“是有点，没留神，刚都没有踩住刃。”
于谨：“冰鞋呢？脚开始疼了吗？”
丛澜给自己比了个大拇指：“还是老样子，前半个小时我能浪到没有感觉。”
过了这半个小时，她就可以痛苦地感受从脚趾到脚后跟、脚脖子的挤压与疼痛了。
换鞋，真的很伤脚。
但丛澜这两年换鞋频率很高，她也不是故意的，技术水平不高嘛。
主要是刚开始练，尤其是在齐齐哈尔，那会儿更惨，处于恢复期，技术动作全部都变形了，鞋子报废速度就会很快。
不正确的起跳落冰，还有大部分依靠鞋子的支撑来跳跃，她体重往上一砸，这些对冰鞋的影响都很大。
包括现在也是，她的鞋子表面划痕很多，都是冰刀踩上去的。起跳、落冰、旋转，刀齿一割，鞋面就是一道印记。
冰刀也没被放过，前端也有着左右脚互相伤害的证据。
等她发育期过去，技术稳定，到时候在冰鞋冰刀上的花费至少能减少个三分之二。
这个对比是因为目前花得太多，她在这方面的支出比其他选手贵很多。
意念空间太费钱，看不得她有钱，定制真的太贵了。
丛澜：“我等之后的比赛，看看是要穿旧鞋还是新鞋吧……”
要是技术规范的话，冰鞋就不至于损伤那么多了，说不准还能晚点换鞋……
但冰刀得换成新的，不然就白练了。
冰鞋与冰刀是分开的，丛澜看着自己的新刀，嘟囔着想在上面刻自己的名字，那样的话肯定很帅气。
于谨嗯了一声，赞同了丛澜关于新旧鞋子的说法。
·
丛澜没有报名B级赛，所以这赛季从意大利回来，就有了近两个月的时间修整状态，还能稳定地去学校上课。
COC今年是成年组的第三站，在11月3日举办。
6日晚上的时候，丛澜去gala上溜达了一圈，还是表演的《糖梅仙子之舞》。
经典节目，百看不厌，更何况现场的观众还不一定有没有看过呢。
再说，丛澜粉丝还是很想现场看一眼她这个花仙子一样的变装表演滑。
结束当晚，在一堆的赛事播放中，丛澜凭借这表演滑，硬生生地在论坛帖子中杀了出来。
据去了现场的冰迷形容，可以给3A妹妹起个外号，叫做仙子妹妹了。
——太萌了呜呜呜恨我没有这么一个妹妹！
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说着高大上，其实就是大家一起吃吃喝喝,主办方的人站在台子上跟年会老总似的总结着,叨叨两句。
出席的都很正式，选手也要穿着礼服。
这时候就能看出来花滑运动员的颜值了,至少在身材上，他们不会让人失望。
丛澜懒得穿高跟鞋,郁红叶给她准备的是一双偏松糕的小皮鞋，搭着红裙子特别好看。
辛抒怀给她做了超大的红色蝴蝶结，在脑袋后面夹了一下，特别明显，不过也挺适合的。
丛澜比赛时候基本不吃东西，热身要准备两个小时，赛场上又紧张，一到结束就会饿得特别狠。
她在晚宴上的目标就是吃饭,补充自己流失的营养。
第二日收拾东西，趁着半天的时间逛了逛当地，丛澜扒着小纸条，去给妈妈和姨姨代购当地的化妆品。
于谨他们疯了一样去逛足球周边,丛澜看得叹为观止。
谁说男的不花钱啊？
啊呸，他们花得更多好吧？
丛凛还托于谨买了不少东西呢，都没让丛澜知道。
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赛季,丛澜注定了无法认认真真地上课。
回到家里,第二天早上就去学校了，这才知道原来自己月考是第一。
同桌童清枫：“丛澜你比完赛了吗？拿了第几呀？”
丛澜：“第一。”
童清枫立刻扭头：“看！我就说肯定是第一！”
丛澜乐了：“怎么就肯定了呢？”
童清枫理所当然地道：“你那么厉害！我查过了，你都是上了新闻的人！去年你拿了三次第一呢！”
搜索引擎里目前还没有那么多的垃圾广告,想找个关键词还是很靠谱的，搜“丛澜花样滑冰”的时候，跳出来的都是她的相关信息。
最关键的是，还都不一样。
这要再往后十年，科技是进步了，但搜索引擎里不往后翻五页，都看不到第二个不同的内容页。
北京不缺全国第一，他们班上的人里也有得过各种竞赛第一的，不至于把丛澜供起来当个珍稀物种。
但是，拿了全部比赛的第一，这就很不一样了。
翟小谷：“丛澜你好厉害啊！还是出国的比赛第一！”
十几岁的小孩，夸起人来特别的真诚，眼神直勾勾的，恨不得让丛澜现场给他们表演一个。
丛澜一副大佬姿态地坐在椅子上，点了点下巴：“很好，就这样，继续夸！要全方位多层面的夸！”
围过来的人笑骂：“去你的！”
第三节物理课结束，同学们唉声叹气。
离丛澜近的许叙隔着一个过道，跟旁边的人吐槽：“自从昨天我弯腰捡了个橡皮，我就再也看不懂小球是怎么运动的了。”
对方：“你挺强，我没捡橡皮，我上周开始就已经听不懂小球了。”
许叙：“……”
韩念雯吃着辣条呜呜呜地：“丛澜澜缺课的时间都够我出校门买八百次橡皮了，她还能考九十六的物理。”
这话一出，小范围寂静。
被点名的丛澜正在吃第二个鸡蛋，闻言，在众目睽睽之下，她缓慢地抬头，递出了自己剩了一半的蛋。
“额，多吃鸡蛋脑子好？”
韩念雯：“我早上吃俩呢，也没见我脑子好啊！”
许叙：“人比人气死人啊！对了丛澜，隔壁的隔壁班第一扬言要跟你争期中考第一呢，你加油啊！别给我们班丢脸哦！”
翟小谷刚好抱着本子路过，右手抽了一本就拍他背上了：“丢什么脸？人家拿不到第一就丢脸？你怎么不自己先剖腹自尽呢？”
许叙：“……艹，疼死了！班长！”
韩念雯吃完了辣条，摸出一个小面包：“就是！丛澜澜考多少都是我们班的脸面！”
全校都数不出来这样一个冠军的！
她对丛澜很有好感，九月份丛澜来上课，课间操的时候韩念雯还打算共享自己的零食堆，可惜里面有很多东西丛澜都不能吃。
丛澜吃完了鸡蛋，掏了杯酸奶在喝。
童清枫趴在桌子上，问她怎么只喝酸奶啊。
丛澜：“我乳糖不耐受，喝纯牛奶会拉肚子。”
童清枫：“哦——这样啊。”
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白天在班上才提过酸奶的事情，没想到下午去队里，就听于谨说有牛奶品牌想来跟丛澜合作。
于谨：“很明显，他们是看好你。”
自从去年出现在赛场，别的不说吧，反正丛澜拿的都是第一，再没其他的名次。
国内确实竞争力弱，青少年组女单也不是很强，但那又怎么样，第一不值得鼓掌吗？
丛澜：“明白，提前投资，趁着我身价不高的时候，可以用低价钱直接拿下。这样的话，以后要是我变得厉害了，他们就赚翻了。”
于谨赞同地翻了个白眼：“给的钱是真少，把你算添头了，谈商务的那群人居然就拿给了主席，笑死人，他直接把人给轰了出去。”
冬训中心这里的运动项目不少，人员复杂，受体育总局的指导管理，但也有着自己的权利。
花滑部是张简方管的，他当初来这，也是要了一部分权限的。
运动员的商务代言都是他们在管，本人私下不能对外洽谈，因为是国家在培养他们。
丛澜这里，有人发现了她，想在这会儿就拼一下，要是过两年她真的出名了，那就等于是投资成功。
问题是，这个品牌给的钱是真的少，满是“跟你合作是看得起你”的高傲。
张简方气了个半死，就没见过这样的人，二话不说就给轰了出去。
也是，人家合作的都是夏季项目，田径跳水游泳，哪个不甩他们花滑十八条街？
张简方：“以后这人但凡登门就给我赶走！”
那又怎样！他还是主席呢！
丛澜听于谨形容张简方当时的语气和动作，乐个不停。
“你再编排总教练，他找你事儿了啊可。”丛澜一不留神被口水给呛着了，说完这话后咳嗽了半天。
于谨嘲笑：“该！”
丛澜今天要先跟方晨他们的滑行教练上课，于谨看了下时间，说他有事先离开。
丛澜比了个OK：“知道了你去吧。”
于谨：“好好练啊！”
丛澜：“知道知道知道。”
于谨是去找张简方的，他现在很有危机感，在国家队这边训练的时候，维持着一周找张简方两次的频率，都快把人给催毛了。
“请进。”低头听见敲门声，张简方跟着就来了句。
等抬头的时候，才看到开了门站在那儿的于谨。
张简方：“……”
他突然就觉着头有点疼。
于谨走了进来，反手关门，带着一份文件。
张简方叹气：“地主都没你这么勤快。”
于谨：“那是，地主家的长工才是最勤快的人。”
张简方：“……”
你这话说得我没法儿接。
他叹气：“我知道你的想法，我也跟宋老联系了，他认为鼓励我们的退役运动员去考裁判证，是很不错的一个想法。”
于谨：“是的是的，我觉着宋老的意见很应该被尊重！”
张简方笑骂：“你别来这一套啊！”
其实在前几年，花滑人才断层、优势项目成绩下滑的时候，他们这群人也一直在思考，中国的花滑要怎么去做。
张简方当时是提出，ISU那边的技术委员会里，缺少中国的声音。
宋老当初作为唯一一个被认可的ISU级别裁判长，他的想法是，我们要啃新规则。
新规则很琐碎，每一年都有补充和更改，当务之急是要多研究新规则，不能在这个方面吃亏。
所以后来，国家队这边的教练团们就养成了定期开会的习惯，特别是每一次新规则下来，他们就要去思考更改了什么、以后的方向是什么。
张简方：“你知道，我们运动员的训练和学习，是割裂的。裁判考试的要求高，有几个人能做到？这么多年来，我们目前也就六个国际级裁判，他们还不能执法世锦赛冬奥会这类的大赛。”
裁判分两种，一是国际级裁判，二是ISU级裁判。前者需要进行比试和考核，都通过的话，经过一定年限才能考ISU裁判，成为被认可的ISU级裁判。
说白了，就是考完以后要熬资历，才能有再往上考的资格。
像是一些工程师的考试，越往上，要求越多，工作经验是必须的。
裁判证跟这个差不多。
而两种裁判的执法权限不同，国际级裁判只能执法亚冬会、四大洲这类的比赛，冬奥、世锦、世青赛只有ISU级裁判才可以。
宋老在职的时候，花滑这边除了他以外还有两个人也是ISU级，可惜其中一个在执法世锦赛的时候，国际滑联给了严重警告，说他偏袒俄罗斯选手，最后被剥夺了裁判资格。
至此，一人算是被免职，宋老又退休，目前只有一个在国际滑联技术委员会里。
于谨：“我问过堂溪了，她说想去考裁判，她外语挺好的，等忙完冰演和推广，就能腾出手来了。”
张简方：“挺好啊，虞悟呢？他什么想法？”
于谨：“哦，他俩不是谈恋爱了吗？打算赚钱，开自己的冰场当教练。”
张简方：“不错不错，也可以。”
不等于谨再说，张简方就道：“你这一次又拿了什么过来？”
于谨：“丛澜的小分表。”
张简方：“……”
于谨：“我还拿了两个分站赛所有人的小分表，想督促你看一看，我们在国际上的劣势。”
一直以来对于中国选手的偏见，加上裁判内心不知道有没有的人种歧视，有些人在打分上格外严苛，简直是赤·裸/裸的不要脸。
于谨还特别把丛澜拉脱维亚站短节目的分用红笔给圈了起来。
“你知道她的合乐性与表现力到底怎么样，年纪小，但情感丰沛，包括技术，都很好。”他说，“就算压分，这也过分了。”
张简方皱着眉头翻了翻，于谨还找人做了表演，把大家的P分都给腾到了一处。
这柱状图看着，那是真的刺激。
于谨：“主席啊，我们得快点了。考证、攒工作经验、再考证，前后得四五年呢，布局要长远啊！”
张简方叹气：“我已经把报告提交总局了，看那边什么时候批吧。”
于谨一愣：“你怎么不早说？”
张简方：“你也没早问啊！”
于谨：“那我这半天费这么大劲儿……”
张简方幸灾乐祸：“谁叫你老来骚扰我，我故意的。”
于谨：“……”
·
于谨从张简方那里出来后，就去找了丛澜。
下了楼梯刚拉开训练馆的门，就见姜胜憋在一个拐角的柱子后面，搁那儿不知道看什么呢。
于谨一下就警惕了起来。
但还没等他走过去，姜胜就发现了他，笑得有点尴尬，又带着獐头鼠目的猥琐。
于谨当时就不想理他，翻了个白眼向左侧迈开一步，扭身就走，压根没跟姜胜说话。
后面的姜胜：“……”
草！
他张嘴不出声地骂了好一会儿于谨，看着对方的背影逐渐往前，去到了冰场边上，丛澜见到了，就从场子里面滑了过去，两人在场边隔着一个围栏说话。
姜胜眯了眯眼睛。
他不喜欢于谨，自从之前被骂了以后，他就更讨厌这个人了。
“能耐什么，不就是仗着有个丛澜？哼，我看你没了她要怎么办。”姜胜冷哼一声，甩着手离开了这儿。
他不是教练，之前做过领队，现在就在首体这边管点杂事。
不过，他认识的人多，人脉也广，于谨得罪他以后，这人就一直在盘算着给于谨下个套，整治一番。
丛澜在意大利破了记录，姜胜觉得，单单是搞于谨就有点表面了。
于谨在他面前这么抖，不就是因为手里有丛澜吗？
要是把丛澜换去给别的教练，他还能有什么本钱在国家队横着走呢？
小人的眼里看到的都是极端，于谨可从来没有横着走过，相反，他一心扑在丛澜的训练上，在其他的事情上没分出半点心思。
方晨那里看他带丛澜的效果好，还请他过去给梅山雁秋翠她们上课，这么一来，于谨就更没时间了。
但姜胜的计划没有实现的机会，因为张简方知道了。
他本来就烦派系争斗，以前吧，首体这里分两个地方派，再加上前任主教练，三足鼎立，互相较劲。
地方派别里，又根据几个教练分了另外的小股势力，没事彼此讽刺，有事一致对外。
搞得花滑部当初是乌烟瘴气，最后狠狠惩治了一番。该退回的退回，该降职的降职，张简方这才把部门给收拾干净。
姜胜算是降职转行的一类，他当年也是个教练，不过他这个教练挺差劲的，连国际比赛都没去过，滑不出来，早早地退役了，反而就在国家队里留了下来。
老黄那种还得当上一段时间的助理教练，这才转了正，收了学生。
姜胜倒好，没干俩月就仗着关系当了主教练，还抢了别人的学生，把那个地方教练气得直接回了老家。
学生也没带出来，姜胜本身水平就不好，他理论也差劲，更不是那种会教的，最后学生忍不住了，拼着不在国家队里待，也要回地方队找以前的教练。
如此两回，耽搁了仨孩子，张简方到了，把他给开了。
结果被他的关系人给捞了回来，最后定下了在基地这里管杂事。
主要是张简方连领队都不让姜胜做。
姜胜不仅不喜欢于谨这种愣头愣脑不懂事的，最厌恶的就是断了他路的张简方。
可惜，他没办法。
姜胜找了个教练员，两人沆瀣一气，制定了一个臭不要脸的计划：
先用一件事把于谨给搞掉，让他收到队内警告，最好停职一段时间；
然后，借口丛澜不能没有教练，把这人塞过去，让他带。
一看就知道，丛澜的前途不可限量，只要接了手，带出来成绩，到时候于谨想要回去，怎么可能呢？
马上要来的是JGPF和世青赛，这俩可比分站赛重要得多，特别是一月份的全运会，对国内来说更是重要无比。
于谨到时候想仗着之前的成绩抢回丛澜，那是不可能的。
两人私底下筹划得倒是好，可惜，张简方当场就听到了墙角。
唉，也不是他想，主要是楼里的信号就这块儿好，他都习惯在这里跟老婆女儿打电话了。
他来得早，姜胜两人到得晚，这可不是他故意听的。
张简方正要走呢，就听到另一边的天台上有人在说话，姜胜刚说出他们的野心，张简方低头就找了录音键，把他们的对话给录了个完整。
张简方：机智的我。
这下子，姜胜直接完蛋。
人都被调走了，于谨还没发现，每天忙忙碌碌的，做着教练真正该做的事。
·
丛澜最近在练延迟转体，就是三周跳里，第一周腾空到最高点的位置，然后在下落的时候快速转完后两圈。
虽说跳跃的滞空时间也就在~秒左右，速度极快，但这种旋转方式，在实际看来也是很明显的，给人一种“你为什么还不转”以及“你怎么后两圈这么快”的疑惑。
跟举双手的额外姿态一样，延迟转体有利于加GOE的分数，所以不少的选手都会练一练。
因为之前主要练的是稳定性，丛澜在这方面没有放太多的精力，不过她3F本身就有点延迟转体，所以这回认真去练的时候，显得就比较有成绩。
要说明的一点是，合理的pre与延迟转体，是共存的。
pre（提前转体）是在冰面上，起跳的瞬间，而延迟转体是空中。这是两个阶段。
不过话说回来，要是pre过渡导致偷周，这样的人想延迟转体也没这个能力——为什么偷周呢？还不是因为在空中转不到足够的周数嘛！
双管齐下，现实里的于谨靠经验带她，意念空间里的非人类教练靠科技和数据带她，这样一来，呈现的效果很是喜人。
最让丛澜高兴的是，她定制的冰鞋终于到了。
在联系上厂家了以后，丛澜去测了数据，一部分是自己的要求，一部分是引导着对方给了自己想要的参数，最后好歹是把空间里的那张纸给复制了下来。
要不是怕于谨起疑，她哪儿用得着这么累人啊？
丛澜叉着腰塌着肩膀，只觉得好久没演戏说谎了，生疏了许多。
好在结果不错，新鞋的制作很顺利。
她连冰刀也换了型号，比之前的更轻一些，刀齿和冰刀弧度也有所改变，更利于她的跳跃。
“滑行上我挺不错的，还是紧着跳跃吧？”丛澜之前这样说道。
换了新鞋新刀，她上冰试了试，一不留神摔了个大马趴。
场边的于谨：“……”
丛澜龇牙咧嘴地爬起来：“不好意思没控制住。”
冰刀弧度比她之前习惯的那一款要平一点，导致在滑行中有点不受控制。
于谨瞥了一眼：“这个对你的控刃要求有点高。”
丛澜站直，抬起了右脚：“是有点，没留神，刚都没有踩住刃。”
于谨：“冰鞋呢？脚开始疼了吗？”
丛澜给自己比了个大拇指：“还是老样子，前半个小时我能浪到没有感觉。”
过了这半个小时，她就可以痛苦地感受从脚趾到脚后跟、脚脖子的挤压与疼痛了。
换鞋，真的很伤脚。
但丛澜这两年换鞋频率很高，她也不是故意的，技术水平不高嘛。
主要是刚开始练，尤其是在齐齐哈尔，那会儿更惨，处于恢复期，技术动作全部都变形了，鞋子报废速度就会很快。
不正确的起跳落冰，还有大部分依靠鞋子的支撑来跳跃，她体重往上一砸，这些对冰鞋的影响都很大。
包括现在也是，她的鞋子表面划痕很多，都是冰刀踩上去的。起跳、落冰、旋转，刀齿一割，鞋面就是一道印记。
冰刀也没被放过，前端也有着左右脚互相伤害的证据。
等她发育期过去，技术稳定，到时候在冰鞋冰刀上的花费至少能减少个三分之二。
这个对比是因为目前花得太多，她在这方面的支出比其他选手贵很多。
意念空间太费钱，看不得她有钱，定制真的太贵了。
丛澜：“我等之后的比赛，看看是要穿旧鞋还是新鞋吧……”
要是技术规范的话，冰鞋就不至于损伤那么多了，说不准还能晚点换鞋……
但冰刀得换成新的，不然就白练了。
冰鞋与冰刀是分开的，丛澜看着自己的新刀，嘟囔着想在上面刻自己的名字，那样的话肯定很帅气。
于谨嗯了一声，赞同了丛澜关于新旧鞋子的说法。
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丛澜没有报名B级赛，所以这赛季从意大利回来，就有了近两个月的时间修整状态，还能稳定地去学校上课。
COC今年是成年组的第三站，在11月3日举办。
6日晚上的时候，丛澜去gala上溜达了一圈，还是表演的《糖梅仙子之舞》。
经典节目，百看不厌，更何况现场的观众还不一定有没有看过呢。
再说，丛澜粉丝还是很想现场看一眼她这个花仙子一样的变装表演滑。
结束当晚，在一堆的赛事播放中，丛澜凭借这表演滑，硬生生地在论坛帖子中杀了出来。
据去了现场的冰迷形容，可以给3A妹妹起个外号，叫做仙子妹妹了。
——太萌了呜呜呜恨我没有这么一个妹妹！
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