13赛季TEB分站
COC结束以后,丛澜很快进入了新的备战阶段。
新赛季的三个比赛透露了很多问题，比如4T的掌握还不熟练、三周跳的水平起伏太大等等。
包括接续步的定级方面，有时候也没满四级,而是被定成了三级。
一个好的节目要靠上千次的打磨,所以每个选手在数年后回过头来滑自己曾经的节目，总是能够很快地把编排复现出来,凭借的其实不是头脑记忆，而是早就形成的肌肉记忆。
COC后一周是日本站的NHK杯,星野晴奈不负众望地以高分取胜，获得了超过了210分的总分。
她温哥华冬奥后换掉了教练，虽然低迷了一阵子,但可以看得出来，目前已经磨合完毕了。
丛澜开心地给她发了信息,祝贺她锁定了总决赛的名额。
对方很快回信，表示谢谢,同时约丛澜总决赛见，比完赛之后她就带丛澜去吃好吃的！
GPF将在日本举办,对星野晴奈来讲,这也算是主场啦。
褚晓彤走来：“干啥呢这么傻乐？”
丛澜抬头，坐在长凳上，双腿晃啊晃的：“跟星野约了吃饭！”
褚晓彤擦了下脖子里的汗：“总决赛啊？”
丛澜：“昂！”
褚晓彤：“我也去我也去！”
两人这么一讲，就像是在说,GPF的六人名额之二,注定是她们俩的了。
如果是前年，丁教练打死都不会想到，褚晓彤居然还有这样的自信！
丛澜：“嗯嗯嗯！到时候谁的成绩好谁就请客！”
褚晓彤跟她击掌：“说好了！”
没人说丛澜的成绩一定最好，褚晓彤也是不服输的人。
·
于谨这个赛季很忙,他兼职了女单组的跳跃教练，协同方晨管理整个女单组。
丛澜是出挑的苗苗不错，褚晓彤现在也能撑起来，两人的气势如虹，被大家戏称为国家队双姝。
但她俩之后，选手水平被拉得就有点远了。
方晨：“怎么样老于？”
于谨：“唉，不是很好……”
成年组这边要么是正在发育关，要么是之前的技术没打好现在不容易改，梅山雁倒是不错，但她的发育关现在都没过去。
方晨：“国青队那里呢？有下个周期能扛起来的吗？”
于谨：“有个佟蕊还不错，但她那个妈妈……太强势了，这样的家长不怎么样。”
过于插手教练的指导，孩子自己的脾性弱，没有自信，没有目标。
方晨：“是有点儿，但她天赋挺好的，11岁五种三周全，高度虽然不太够，不过技术干净，菲利普和勾手跳都没错刃。”
于谨：“对，这点很难得，再练练连跳，未来也是不错的。”
两人埋头聊了一会儿，有个教练讪讪地过来，问于谨能不能跟他过去。
教练：“我教孩子三周半呢，遇到点问题。”
于谨连忙站起来：“行，要我上冰吗？”
他现在穿着运动鞋呢，要上冰的话得去换冰鞋。
教练不好意思地道：“能上吗？”
那必须能啊！
于谨利索点头：“我这就去换鞋，那个，方教练？”
两人聊得也差不多了，方晨点点头：“没事，你去忙，其他的资料我来整理，明天咱俩再碰头。”
于谨：“好！”
另一个教练：“打扰了打扰了！”
方晨：“没事，也刚好聊完。”
丛澜练完陆上课程，跑去拿了运动饮料和果冻，路过冰场的时候从门缝里看到于谨又在冰上教课，当即就幸灾乐祸起来。
“嘿嘿嘿。”
褚晓彤纳闷：“干啥呢？”
丛澜：“我教练加班呢！”
褚晓彤：“……”
她：“他加班你乐啥？”
丛澜：“大概是我不好过别人也不能好过，见到别人没闲着，我就快乐吧？”
褚晓彤呢喃：“你好反派。”
丛澜：“略略略，我就是个大反派！”
·
大奖赛分站法国站在11月15日于巴黎举行，14日的时候是ISU组织的一堆赛前会议。
丛澜他们本来计划12日到巴黎，航班要飞十一个小时，留一天出来给选手适应，14日就有赛前训练了。
结果航班延误了13个小时，比他们直飞的时间都要长，晚上飞，晚上到，时差七个小时，到了地方后反而显得被偷走了四小时似的。
落地是当地时间13日的凌晨，一群人筋疲力尽，没一个人有人样。
过了海关，领队强撑着跟赵澄一起，去找了接引的大巴车，等回来了，看到选手们蔫蔫儿地靠着行李箱，眼睛都快闭上了。
领队：“走了走了，去酒店，很快就到。”
丛澜困得要死，被于谨拉上了大巴车，行李箱还是于谨放置的。
于谨：“先睡会儿，到站了我喊你。”
飞机上的空间狭窄，张简方还没富贵到给大家都买头等舱，就挤着坐了一路。
丛澜被飞机吵得睡不着，昏昏沉沉的，往常的话在里面待得超过八小时就变得焦躁起来，更别说延误的13个小时里，有俩小时还是在机舱里待着的。
不起飞的飞机，待着更难受。
这一趟直飞，搞得她身心疲惫。
上了大巴车，脑袋一栽就几乎昏睡了过去，到目的地后还是同行的队友把她喊醒的。
“啊？哦哦。”丛澜半眯着眼睛，踉踉跄跄地起身。
她带了三个行李箱，一个小的是她随身带的，里面是冰刀冰鞋，另外两个里面装的是备用冰鞋冰刀，以及三套考斯滕，还有她自己的日常用品与衣物。
于谨那边利索一点，他就一个大行李箱装自己的东西，所以会帮丛澜带一个。
丛澜几乎是撑在大行李箱上滑进的酒店，眼睛都没睁开，浑身软趴趴。
大家都很疲惫，肉眼可见的萎靡。
领队去che，拿到房卡后快速安排了住宿，赵澄在一边数着人头生怕有人被落下。
最后在大堂沙发上揪住了楼翎。
楼翎：“啊？哦，我马上。”
他第一个下的大巴车，领队那边还没办完手续，他就想坐下休息会儿，结果沙发太舒服，脖子一靠后，他直接睡了过去。
赵澄：“赶紧的吧我的弟弟诶！”
二人慌忙赶上。
丛澜出了电梯，拖着行李箱跟人进了房间，东西一丢，她往床上一趴就想睡。
宋茗茗：“哎哎哎！祖宗诶不能睡，起来起来洗漱一下，把你行李整一整！”
丛澜困得睁不开眼睛，能舒展四肢真的太幸福了，她从来没有哪一刻是这么舒服的。
宋茗茗拽着她就起来了：“快点，收拾东西，然后吃两口再睡。”
丛澜蹲在床边：“给我一分钟酝酿一下。”
宋茗茗：“酝酿什么？”
丛澜没有回答她，一分钟后，宋茗茗知道酝酿的到底是什么了——
是丛澜一鼓作气三分钟解决一切的动力。
起身拉开行李箱掏出洗漱包，脱了外套鞋子袜子滚去洗漱，牙随便刷了一下，清水洗了脸，上完厕所出来，把东西一怼，躺进被窝就要睡了。
“晚安。”她道。
宋茗茗呆若木鸡。
那风风火火的，是刚才萎靡不振的床上那人？
“你不吃点东西吗？”她问。
大家出国都习惯了，会在包里带点饼干面包什么的。飞机上有餐食但是量少又不好吃，下飞机后可能要过段时间才吃得上饭，这都是经验。
丛澜嗯嗯啊啊的：“我刚才在机场吃过了。”
等领队找车的时候，于谨给她塞了个面包，丛澜就那么闭上眼睛吃完了。
宋茗茗：“……那行吧，我得吃点。打扰你吗？”
话音落，对面的人没声音了。
宋茗茗：“……”
好吧看样子是半点都不打扰。
·
一觉睡到了大中午，本来就不怎么隔阂的时差也顺便给调了一下。
领队：“幸亏提前两天来了，不然这延误的，今儿就该是14号了。”
14日也没什么，就是赛前的第一次OP要开始了。
于谨：“联系到当地的冰场了吗？”
领队：“联系好了，晚上上冰，下午的话他们有冰球训练。”
于谨：“也行。”
不知道启程时候的麻烦是不是预示着这一次分站赛的不顺利，当晚的日常训练中，丛澜的状态只能说刚及格，于谨皱眉，只当她是新到了地方不适应。
第二天去报道和OP，于谨得到了一个坏消息：丛澜发烧了。
队医：“快39℃了，免疫力下降，吃点药退热先。”
路也能走，能跑能跳，但很显然，这状态去比赛是困难的，赛前训练也不一定能做好。
甚至可能因为身体不舒服，导致出现意外，伤了就更麻烦了。
于谨当机立断：“今天的合乐不去了，丛澜留在酒店休息。”
丛澜喉咙干，抱着温水在喝，她打了个喷嚏，嘟囔：“是不是我妈想我了？”
郁红叶女士有没有想女儿，队医不知道，但队医觉得她有点小感冒。
“睡吧，睡觉是最快的恢复方式。”他叮嘱。
丛澜也有点困，她擤了个鼻涕，闷闷地嗯了一声。
·
GP赛事的各项目满额是12个，往年还有分站可以到这个数字，但今年，冬奥赛季大家都比较谨慎，很多临赛前退出了，时间太紧又找不到替补补上，导致今年的参赛人数格外的少。
男单在赛前又退了一个，报道之前还是9人，现在只有8个了。
女单9个人，分了两组，丛澜抽了个第四，刚好是第一组的最后一位。
她没去第一天OP的事情，也引发了国内粉丝们的热议。
因为之前在赛前训练方面丛澜从未缺少过，而且她一向去比赛现场去得早，怎么会错过14日的OP呢？
褚晓彤没在法国站，她是最后第六场的俄罗斯站。这一次去的女单就丛澜一人，还有俩男单是一组双人与冰舞。
于是，大家去其他选手那里询问。
最后得知丛澜发烧了，14日在酒店休息。
一时间，大家都很担心，不知道她的状况如何，是否能在赛前恢复好。
-祈祷赶紧痊愈
-澜澜要快点好起来啊！
-好难受啊，要比赛了却病了
丛澜一觉醒来，状态还行，这一觉睡得时间很久，半下午的才醒来。
体温差不多降下来了，吃了饭，又吃了药，错过OP时间，所以她直接跟于谨去商业冰场做训练。
也遇到了一些在这边蹲运动员的冰迷们。
见到丛澜过来，有些知道她的人顿时惊呼，还有人小声地问她发烧好点没有。
丛澜：“差不多了，没事，让你们担心了。”
在外面训练不太好的就是人多眼杂，场地上还有很多其他人，周围经过的路人看到以后还会起哄。
丛澜练了半个多小时，眼看人越来越多，于谨干脆带着她离开了冰场，等到晚上再来。
到时候人就少了。
晚上，丛澜在酒店遇到了OP回来的队友们，问他们冰面怎么样。
楼翎一脸的不忍直视：“别提了，烂死了。”
丛澜：“？？？”
宋茗茗：“太软了，我都觉得软。不过很好滑，就是有点不好控速。”
冰面软方便滑行但是对跳跃很不友好，尤其是刃跳，对冰面质量的依赖程度是最高的。
宋茗茗是冰舞，她没有跳跃。
楼翎：“但还算可以，主副场馆的冰面都差不多，澜澜你明天去试试就知道了。”
丛澜：“……哦。”
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新赛季的三个比赛透露了很多问题，比如4T的掌握还不熟练、三周跳的水平起伏太大等等。
包括接续步的定级方面，有时候也没满四级,而是被定成了三级。
一个好的节目要靠上千次的打磨,所以每个选手在数年后回过头来滑自己曾经的节目，总是能够很快地把编排复现出来,凭借的其实不是头脑记忆，而是早就形成的肌肉记忆。
COC后一周是日本站的NHK杯,星野晴奈不负众望地以高分取胜，获得了超过了210分的总分。
她温哥华冬奥后换掉了教练，虽然低迷了一阵子,但可以看得出来，目前已经磨合完毕了。
丛澜开心地给她发了信息,祝贺她锁定了总决赛的名额。
对方很快回信，表示谢谢,同时约丛澜总决赛见，比完赛之后她就带丛澜去吃好吃的！
GPF将在日本举办,对星野晴奈来讲,这也算是主场啦。
褚晓彤走来：“干啥呢这么傻乐？”
丛澜抬头，坐在长凳上，双腿晃啊晃的：“跟星野约了吃饭！”
褚晓彤擦了下脖子里的汗：“总决赛啊？”
丛澜：“昂！”
褚晓彤：“我也去我也去！”
两人这么一讲，就像是在说,GPF的六人名额之二,注定是她们俩的了。
如果是前年，丁教练打死都不会想到，褚晓彤居然还有这样的自信！
丛澜：“嗯嗯嗯！到时候谁的成绩好谁就请客！”
褚晓彤跟她击掌：“说好了！”
没人说丛澜的成绩一定最好，褚晓彤也是不服输的人。
·
于谨这个赛季很忙,他兼职了女单组的跳跃教练，协同方晨管理整个女单组。
丛澜是出挑的苗苗不错，褚晓彤现在也能撑起来，两人的气势如虹，被大家戏称为国家队双姝。
但她俩之后，选手水平被拉得就有点远了。
方晨：“怎么样老于？”
于谨：“唉，不是很好……”
成年组这边要么是正在发育关，要么是之前的技术没打好现在不容易改，梅山雁倒是不错，但她的发育关现在都没过去。
方晨：“国青队那里呢？有下个周期能扛起来的吗？”
于谨：“有个佟蕊还不错，但她那个妈妈……太强势了，这样的家长不怎么样。”
过于插手教练的指导，孩子自己的脾性弱，没有自信，没有目标。
方晨：“是有点儿，但她天赋挺好的，11岁五种三周全，高度虽然不太够，不过技术干净，菲利普和勾手跳都没错刃。”
于谨：“对，这点很难得，再练练连跳，未来也是不错的。”
两人埋头聊了一会儿，有个教练讪讪地过来，问于谨能不能跟他过去。
教练：“我教孩子三周半呢，遇到点问题。”
于谨连忙站起来：“行，要我上冰吗？”
他现在穿着运动鞋呢，要上冰的话得去换冰鞋。
教练不好意思地道：“能上吗？”
那必须能啊！
于谨利索点头：“我这就去换鞋，那个，方教练？”
两人聊得也差不多了，方晨点点头：“没事，你去忙，其他的资料我来整理，明天咱俩再碰头。”
于谨：“好！”
另一个教练：“打扰了打扰了！”
方晨：“没事，也刚好聊完。”
丛澜练完陆上课程，跑去拿了运动饮料和果冻，路过冰场的时候从门缝里看到于谨又在冰上教课，当即就幸灾乐祸起来。
“嘿嘿嘿。”
褚晓彤纳闷：“干啥呢？”
丛澜：“我教练加班呢！”
褚晓彤：“……”
她：“他加班你乐啥？”
丛澜：“大概是我不好过别人也不能好过，见到别人没闲着，我就快乐吧？”
褚晓彤呢喃：“你好反派。”
丛澜：“略略略，我就是个大反派！”
·
大奖赛分站法国站在11月15日于巴黎举行，14日的时候是ISU组织的一堆赛前会议。
丛澜他们本来计划12日到巴黎，航班要飞十一个小时，留一天出来给选手适应，14日就有赛前训练了。
结果航班延误了13个小时，比他们直飞的时间都要长，晚上飞，晚上到，时差七个小时，到了地方后反而显得被偷走了四小时似的。
落地是当地时间13日的凌晨，一群人筋疲力尽，没一个人有人样。
过了海关，领队强撑着跟赵澄一起，去找了接引的大巴车，等回来了，看到选手们蔫蔫儿地靠着行李箱，眼睛都快闭上了。
领队：“走了走了，去酒店，很快就到。”
丛澜困得要死，被于谨拉上了大巴车，行李箱还是于谨放置的。
于谨：“先睡会儿，到站了我喊你。”
飞机上的空间狭窄，张简方还没富贵到给大家都买头等舱，就挤着坐了一路。
丛澜被飞机吵得睡不着，昏昏沉沉的，往常的话在里面待得超过八小时就变得焦躁起来，更别说延误的13个小时里，有俩小时还是在机舱里待着的。
不起飞的飞机，待着更难受。
这一趟直飞，搞得她身心疲惫。
上了大巴车，脑袋一栽就几乎昏睡了过去，到目的地后还是同行的队友把她喊醒的。
“啊？哦哦。”丛澜半眯着眼睛，踉踉跄跄地起身。
她带了三个行李箱，一个小的是她随身带的，里面是冰刀冰鞋，另外两个里面装的是备用冰鞋冰刀，以及三套考斯滕，还有她自己的日常用品与衣物。
于谨那边利索一点，他就一个大行李箱装自己的东西，所以会帮丛澜带一个。
丛澜几乎是撑在大行李箱上滑进的酒店，眼睛都没睁开，浑身软趴趴。
大家都很疲惫，肉眼可见的萎靡。
领队去che，拿到房卡后快速安排了住宿，赵澄在一边数着人头生怕有人被落下。
最后在大堂沙发上揪住了楼翎。
楼翎：“啊？哦，我马上。”
他第一个下的大巴车，领队那边还没办完手续，他就想坐下休息会儿，结果沙发太舒服，脖子一靠后，他直接睡了过去。
赵澄：“赶紧的吧我的弟弟诶！”
二人慌忙赶上。
丛澜出了电梯，拖着行李箱跟人进了房间，东西一丢，她往床上一趴就想睡。
宋茗茗：“哎哎哎！祖宗诶不能睡，起来起来洗漱一下，把你行李整一整！”
丛澜困得睁不开眼睛，能舒展四肢真的太幸福了，她从来没有哪一刻是这么舒服的。
宋茗茗拽着她就起来了：“快点，收拾东西，然后吃两口再睡。”
丛澜蹲在床边：“给我一分钟酝酿一下。”
宋茗茗：“酝酿什么？”
丛澜没有回答她，一分钟后，宋茗茗知道酝酿的到底是什么了——
是丛澜一鼓作气三分钟解决一切的动力。
起身拉开行李箱掏出洗漱包，脱了外套鞋子袜子滚去洗漱，牙随便刷了一下，清水洗了脸，上完厕所出来，把东西一怼，躺进被窝就要睡了。
“晚安。”她道。
宋茗茗呆若木鸡。
那风风火火的，是刚才萎靡不振的床上那人？
“你不吃点东西吗？”她问。
大家出国都习惯了，会在包里带点饼干面包什么的。飞机上有餐食但是量少又不好吃，下飞机后可能要过段时间才吃得上饭，这都是经验。
丛澜嗯嗯啊啊的：“我刚才在机场吃过了。”
等领队找车的时候，于谨给她塞了个面包，丛澜就那么闭上眼睛吃完了。
宋茗茗：“……那行吧，我得吃点。打扰你吗？”
话音落，对面的人没声音了。
宋茗茗：“……”
好吧看样子是半点都不打扰。
·
一觉睡到了大中午，本来就不怎么隔阂的时差也顺便给调了一下。
领队：“幸亏提前两天来了，不然这延误的，今儿就该是14号了。”
14日也没什么，就是赛前的第一次OP要开始了。
于谨：“联系到当地的冰场了吗？”
领队：“联系好了，晚上上冰，下午的话他们有冰球训练。”
于谨：“也行。”
不知道启程时候的麻烦是不是预示着这一次分站赛的不顺利，当晚的日常训练中，丛澜的状态只能说刚及格，于谨皱眉，只当她是新到了地方不适应。
第二天去报道和OP，于谨得到了一个坏消息：丛澜发烧了。
队医：“快39℃了，免疫力下降，吃点药退热先。”
路也能走，能跑能跳，但很显然，这状态去比赛是困难的，赛前训练也不一定能做好。
甚至可能因为身体不舒服，导致出现意外，伤了就更麻烦了。
于谨当机立断：“今天的合乐不去了，丛澜留在酒店休息。”
丛澜喉咙干，抱着温水在喝，她打了个喷嚏，嘟囔：“是不是我妈想我了？”
郁红叶女士有没有想女儿，队医不知道，但队医觉得她有点小感冒。
“睡吧，睡觉是最快的恢复方式。”他叮嘱。
丛澜也有点困，她擤了个鼻涕，闷闷地嗯了一声。
·
GP赛事的各项目满额是12个，往年还有分站可以到这个数字，但今年，冬奥赛季大家都比较谨慎，很多临赛前退出了，时间太紧又找不到替补补上，导致今年的参赛人数格外的少。
男单在赛前又退了一个，报道之前还是9人，现在只有8个了。
女单9个人，分了两组，丛澜抽了个第四，刚好是第一组的最后一位。
她没去第一天OP的事情，也引发了国内粉丝们的热议。
因为之前在赛前训练方面丛澜从未缺少过，而且她一向去比赛现场去得早，怎么会错过14日的OP呢？
褚晓彤没在法国站，她是最后第六场的俄罗斯站。这一次去的女单就丛澜一人，还有俩男单是一组双人与冰舞。
于是，大家去其他选手那里询问。
最后得知丛澜发烧了，14日在酒店休息。
一时间，大家都很担心，不知道她的状况如何，是否能在赛前恢复好。
-祈祷赶紧痊愈
-澜澜要快点好起来啊！
-好难受啊，要比赛了却病了
丛澜一觉醒来，状态还行，这一觉睡得时间很久，半下午的才醒来。
体温差不多降下来了，吃了饭，又吃了药，错过OP时间，所以她直接跟于谨去商业冰场做训练。
也遇到了一些在这边蹲运动员的冰迷们。
见到丛澜过来，有些知道她的人顿时惊呼，还有人小声地问她发烧好点没有。
丛澜：“差不多了，没事，让你们担心了。”
在外面训练不太好的就是人多眼杂，场地上还有很多其他人，周围经过的路人看到以后还会起哄。
丛澜练了半个多小时，眼看人越来越多，于谨干脆带着她离开了冰场，等到晚上再来。
到时候人就少了。
晚上，丛澜在酒店遇到了OP回来的队友们，问他们冰面怎么样。
楼翎一脸的不忍直视：“别提了，烂死了。”
丛澜：“？？？”
宋茗茗：“太软了，我都觉得软。不过很好滑，就是有点不好控速。”
冰面软方便滑行但是对跳跃很不友好，尤其是刃跳，对冰面质量的依赖程度是最高的。
宋茗茗是冰舞，她没有跳跃。
楼翎：“但还算可以，主副场馆的冰面都差不多，澜澜你明天去试试就知道了。”
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