“拈花功主要是练食指和中指的拈劲
“练功初期,先进行空手练习
“意守下丹田,待下丹田温暖气足后,以意将全身劲力集中于手之拇、食、中三指的第一节!”
“拼紧拇食二指,使拇食中三指第一节指面贴实,用拇指在食、中两指的第一节用力缓慢地旋转若千周,再右向旋转若千周,力竭而止
“收功时以意领气回丹田并敞松身体即可
“拈花功主要是练食指和中指的拈劲
千金归来:第318章 三全齐美_407 发表于 2017-05-27 18:53:00“练功初期,先进行空手练习
斗罗:我,伊莱克斯夺舍霍雨浩!:195.书名:斗罗:开局召唤圣灵教! 发表于 2023-12-03 00:00:00“意守下丹田,待下丹田温暖气足后,以意将全身劲力集中于手之拇、食、中三指的第一节!”
不可亵渎:第51章 新的开始 发表于 2021-04-11 17:56:50“拼紧拇食二指,使拇食中三指第一节指面贴实,用拇指在食、中两指的第一节用力缓慢地旋转若千周,再右向旋转若千周,力竭而止
攻略秦始皇的日子:132.番外 发表于 2020-03-25 14:25:58“收功时以意领气回丹田并敞松身体即可
玄黄问道:第二百四十六章 主动出击 发表于 2023-11-21 16:36:32